Notizia B.O.M.B.A.

Pubblicato da Sebastiano Todero 12 marzo 2012 0 Commenti

Eccoci all’appuntamento del Lunedì con l’Amico Ottimista e pronti ad “accendere” di positività la nostra settimana. Oggi voglio proprio una “esplosione” di ottimismo! Ho pensato di trattare un tema che è un classico dell'”ottimismo realistico” ma che qui su BuoneNotizie.it non abbiamo ancora visto. Capiremo la formula altamente “infiammabile” di due elementi apparentemente opposti ma che invece devono stare assieme nella mentalità dell'”ottimista realista”… Lascia dunque che ti spieghi qual’è la notizia B.O.M.B.A.

Il titolo e l’immagine scelta sono volutamente riferiti alla bomba intesa come ordigno esplosivo ma in realtà non parleremo certo di guerra o di armi e quindi ti dico subito a cosa si riferisce questa parola, che in realtà è un acrostico e va quindi letta in verticale, in modo che ogni lettera della B.O.M.B.A. diventi l’iniziale di una riga:

Ok… ora che sai qual’è la B.O.M.B.A. e cerchiamo di capire quali sono i due elementi “esplosivi” e apparentemente opposti, che scatenano l’Ottimismo Realistico.

Il primo dei due è proprio dell’Ottimismo inteso come fiducia in se stessi, autostima, capacità di apprezzarsi e valorizzarsi e il secondo invece è l’Autocritica intesa come capacità di trovare i propri difetti, sapere riconoscere i propri errori e farsi una critica costruttiva ma severe e onesta.

Per molte persone Ottimismo e Autocritica sono due elementi opposti perchè in effetti molte persone pensano che essere ottimisti significhi trovare sempre il lato positivo delle cose, avere molta autostima e piacersi così come si è!

Nulla di più sbagliato! Quello non è l’Ottimismo Realistico… quello è “Ottimismo Ingenuo” o peggio autocompiacimento!

Al contrario però, molte persone pensano che essere Autocritici significhi essere “spietati” con se stessi, trovarsi tutti i difetti, non essere mai soddisfatti e in definitiva essere realisti, nel senso di capaci di “guardare in faccia la realtà”!

Beh, come puoi immaginare c’è qualcosa di buono in tutte e due le posizioni ma la Notizia B.O.M.B.A. è proprio che non si dovrebbe avere una sola di queste due, ma bensì coltivarle entrambe contemporaneamente; e questo lo fanno in pochi!

In effetti è difficile apprezzarsi ma anche criticarsi, valorizzarsi ma anche trovarsi i difetti, essere soddisfatti ma al tempo stesso volere di più… eppure è proprio questa tensione che fa “accendere la miccia” del nostro Sviluppo Personale e che in sé rappresenta la formula esplosiva di cui parlavo all’inizio.

Come fare dunque? Come puoi essere Ottimista e quindi “positivo e indulgente” verso te stesso ma anche Realista e quindi critico verso te stesso?

Il piccolo-grande segreto che voglio condividere con la “Notizia BOMBA” di oggi è che devi saper distribuire i due elementi nel tempo… ovvero essere prima Ottimista, subito dopo Autocritico e infine nuovamente Ottimista; è un movimento in 3 fasi:

1) sono ottimista e sicuro che posso imparare praticamente qualsiasi cosa e ho autostima…
2) sono realista e vedo che attualmente (nel presente) ho comunque tanti limiti e “difetti”
3) sono ottimista e penso che in futuro potrò migliorare e comincio a farlo da subito (nel presente)

Se sei solo ottimista finisci per restare quello che sei e non migliori perchè ti accontenti di vedere “il bicchiere mezzo pieno”… ma se sei solo Autocritico, finisci anche peggio, perchè ti trovi tutti i difetti e non hai per nulla fiducia di poterli colmare, così inizi a lamentarti e vedere sempre “il bicchiere mezzo vuoto”.

Se vuoi essere Ottimista Realista, devi vedere nel presente il “bicchiere mezzo pieno” ma sapere che paradossalmetne questo è un limite o un “difetto”… perché tu meriti di avere il “bicchiere completamente pieno”!!

A quel punto iniziare un serio programma di miglioramento per il futuro, sapendo che puoi farcela!

A cosa mi riferisco? A qualsiasi situazione o ambito di cui nel presente non sei abbastanza soddisfatto, che sia sentimentale, fisico, economico, relazionale o altro:

non accontentarti ma datti da fare con Ottimismo Realistico

Sono certo che sai a cosa mi riferisco e ognuno di noi ha un posto in cui buttare la B.O.M.B.A. !
Trascrivi su un pos-it quel foglietto e vedrai che ti aiuterà!

Se vuoi venire a trovarmi nel mio CLUB degli Ottimisti io sono li… altrimenti alla prossima settimana!

 

 Dott. Sebastiano Todero
Club degli Ottimisti.it
www.ottimismo.info/club

 

A proposito di Sebastiano Todero

Sono un dottore in psicologia del lavoro ma sono soprattutto una persona che ama la vita! Mi sono specializzato nello studio della psicologia positiva e in particolare dell'Ottimismo Realistico. Da oltre 15 anni mi occupo di divulgazione perché credo che la psicologia, se resa semplice e applicativa, possa essere un valido aiuto a tutte le persone che vogliono vivere con più ottimismo, ma anche con più realismo. BuoneNotizie.it è il luogo migliore per tenere una rubrica sull'Ottimismo che ci faccia iniziare bene la settimana :-)

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