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Bambini: i cibi freschi e sani alzano il QI

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L’intelletto si coltiva anche a tavola, e non solo sui libri: lo sostiene uno studio dell’Università Goldsmith di Londra. Una recente ricerca, condotta analizzando le diete alimentari di 4.000 bambini scozzesi, ha dimostrato che i bambini che mangiano cibi freschi e cotti al momento hanno un più alto quoziente di intelligenza rispetto ai loro coetanei.

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Dieta dimagrante: con gli ortaggi è più efficace

| Benessere

La dieta dimagrante è più efficace se è a base di verdure, meglio ancora se di stagione. Perché hanno poche calorie, proprietà depurative e aiutano a snellirci. In particolare, tutti i prodotti dalle origini antiche e dal sapore gradevole: rape, topinambur, scorzobianca, sedano rapa, cardo.

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popcorn

Mangia popcorn e resti sano

| Benessere

I popcorn fanno bene? Se cucinati nel modo corretto si, in quanto ricchissimi di antiossidanti. E’ la scoperta di una ricerca americana. Una porzione di popcorn, quindi, è in grado di mettere d’accordo salute, umore e voglia di qualcosa di stuzzicante.

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