Ancora ci fa “penare” con qualche giornata no, ma la bella stagione sta arrivando. Occasione perfetta per mettere in pratica il buon consiglio emerso da un recente studio a cura dei ricercatori britannici dell’Università Heriot-Watt di Edimburgo, i quali hanno scoperto che per rinfrancare il cervello e trovare sollievo dalla stanchezza mentale, basta passare del tempo in un ambiente naturale.
Gli scienziati hanno voluto dunque appurare quali fossero i benefici per il cervello della pausa verde in 12 adulti sani e si è notato che i volontari quando passeggiavano nel parco provavano un generale senso di relax, a differenza di quanto accadeva nelle altre due situazioni. I partecipanti, quando si trovavano nell’ambiente naturale, mostravano meno frustrazione, agitazione o eccitazione. Per contro riuscivano a essere più concentrati e meditativi.
Fonte: La Stampa
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