Postura corretta e via i dolori… con il fitness da scrivania!

di 6 Dicembre 2013Novembre 8th, 2018Salute & Benessere
Postura corretta e fitness da scrivania

Lavoro, lavoro, lavoro! Le passeggiate al parco sono un ricordo e la palestra… beh quando ho tempo ci vado. Se questo fa parte del vostro mood quotidiano sappiate che non siete i soli: tanti come voi si concedono una stanca camminata dalla scrivania alla stampante. E questo causa non pochi malesseri: problemi di postura, mal di schiena e dolori muscolari sono una colonna sonora. Per questo Let’s Life! si è “inventato” il “Fitness da scrivania”, l’incontro flash che, nel tempo di una pausa pranzo, vuole insegnare esercizi facili e discreti per rimettersi in forma durante l’orario di lavoro.

A condurvi in questo sport da stakanovisti sarà Marika Fabiani, life coach e insegnante di danza, che darà ai partecipanti semplici accorgimenti per riattivare la respirazione e sciogliere i muscoli più indolenziti durante la stressante vita d’ufficio. Il “Fitness da Scrivania” è adatto a tutti, ed è anche facilmente ripetibile in ufficio, alla scrivania o, perché no, davanti alla macchina del caffè. Un vero e proprio toccasana per recuperare il benessere psicofisico, attraverso la tecnica dell’automassaggio, senza sottrarre tempo prezioso al nostro lavoro.

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Gli appuntamenti sono riservati ad un numero limitato di persone, per cui affrettatevi a prenotare tramite il sito www.letslife.it. Dal 2012, Let’s Life! organizza workshop autosufficienti, in cui il tema dell’incontro viene affrontato e concluso nell’arco di poche ore. La formula “compact” di “Fitness da scrivania” è stata studiata appositamente per concentrare, in soli 60 minuti, tutti gli esercizi fondamentali per una corretta vita da ufficio.

 

Leggi anche: Mal di schiena? Cos’è l’ergonomia posturale e perché ne abbiamo bisogno

 

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