Sport e cibo: ecco cosa mangiare prima di ogni attività

Per mantenere un fisico asciutto e tonico non servono chissà quali sacrifici, basta una certa dose di buona volontà, movimento e la dieta giusta da variare sempre a seconda dello sport praticato. Ecco allora qualche abbinamento da compiere tra le discipline sportive svolte più comunemente e l’alimentazione, utile a non vanificare gli sforzi e a carburare nel modo giusto…