Perdita dei capelli? Con BuoneNotizie.it analizziamo il problema per trovare una soluzione. La perdita dei capelli, in autunno, è un evento che coinvolge sia donne che uomini, allo stesso modo. In una condizione normale, i capelli cadono ogni giorno fino a 100, una quantità che non desta grandi preoccupazioni ma, in autunno, il numero di capelli persi può aumentare.
Già all’inizio della stagione autunnale si comincia a parlare del “periodo delle castagne”, ovvero quello spazio dell’anno che, per convenzione, viene associato a una maggiore caduta dei capelli. Di conseguenza, in molti, vanno alla ricerca di prodotti e rimedi anti-caduta. Si tratta di un fenomeno dimostrato scientificamente? Oppure è solamente un mito da sfatare?
Perdere i capelli nel periodo autunnale è normalissimo, rientra nel ciclo vitale del capello che va dai due ai sei anni e si divide in tre fasi. Secondo gli specialisti e gli esperti di bellezza, esistono alcuni rimedi e buone abitudini per prevenire e contrastare la caduta dei capelli durante il “periodo delle castagne”.
Perché cadono più capelli in questo periodo?
Il ciclo di vita di un capello si divide in tre fasi:
- anagen, la prima fase che che può durare fino a 7 anni. Questo è il periodo in cui un capello nasce;
- catagen, la seconda fase, la cui durata si misura in poche settimane, durante la quale il capello non cresce più;
- telogen, la terza e ultima fase, che dura circa tre mesi. Si tratta di una fase di riposo, in cui il follicolo pilifero muore, ma il capello si trova ancora al suo interno.
Con la ripresa dell’attività del follicolo, il capello nuovo, già pronto, crescendo spinge verso l’esterno quello vecchio, causandone la caduta (come succede con i denti da latte nei bambini). Sia in autunno che in primavera i capelli che cadono si trovano nella fase telogen. Questo spiega il loro incremento durante il cambio di stagione.
Ci sono persone, inoltre, che presentano una maggiore predisposizione alla caduta dei capelli. Questo è riscontrabile per via di differenze individuali: in alcuni soggetti si tratta di una questione genetica ovvero una maggior predisposizione a perdere i capelli, in altri, la caduta può dipendere da una carenza di nutrienti e di vitamine, alterazioni ormonali, perdite di peso importanti oppure, semplicemente, da stress.
Rimedi e consigli per prevenire la perdita dei capelli
Esistono una serie di rimedi naturali per prevenire la perdita autunnale dei capelli. Tra questi rimedi, in primis, rientra l’alimentazione. Pasti regolari a base di verdura, frutta e pesce possono ridurre la perdita dei capelli. Indispensabile è anche il buon riposo notturno, che abbassa i livelli di cortisolo. Per contrastare la caduta dei capelli è possibile avvalersi di integratori di ferro e zinco, per cui è necessario chiedere consiglio su usi e quantità al proprio farmacista.
Durante il “periodo delle castagne” è buona abitudine lavare i capelli con uno shampoo specifico energizzante, senza esagerare con i lavaggi: due volte a settimana sono ottimali per ridurre lo stress del capello. Appena dopo lo shampoo è consigliato applicare sulle lunghezze una maschera specifica in base alla tipologia di capello, lasciarla in posa per alcuni muniti massaggiando la cute, per poi precedere con il risciacquo. Anche l’applicazione di oli come quello di Argan o di Neem, sono preziosi alleati, applicati sulle punte appena dopo l’asciugatura.
Infine, l’uso eccessivo di strumenti per lo styling, come piastre, phon e ferri arriccianti possono favorire la caduta dei capelli, a causa delle alte temperature. Per questo motivo è opportuno utilizzare gli strumenti per lo styling lontano dalle radici, per evitare di bruciare il bulbo pilifero e causare la morte del capello. Prima di procedere, applicate sempre un termo-protettore ed eviterete la perdita dei capelli.
