Jannik Sinner è diventato il numero 1 del tennis mondiale, il primo italiano a raggiungere questo traguardo. La notizia gli è stata comunicata martedì 4 giugno dal giornalista francese direttamente sul campo, al termine della sua vittoria ai quarti di finale del Roland Garros di Parigi. Per capire l’emozione del momento è bastato guardare Jannik Sinner negli occhi mentre si rendeva conto che il suo sogno era diventato realtà.
Chi è Jannik Sinner
Sinner è nato il 16 agosto del 2001 a San Candido in provincia di Bolzano. A 4 anni ha iniziato a praticare lo sci raggiungendo velocemente a livello nazionale, buoni risultati nella specialità dello slalom gigante. Contemporaneamente Sinner ad otto anni inizia a praticare anche il tennis. A tredici anni si trova quindi a valutare quale delle due carriere sportive può dargli maggiori soddisfazioni. Jannik Sinner sceglie il tennis. A soli 16 anni, entra a far parte della Next Genaration Finals, il torneo riservato ai migliori giovani under 21.
La carriera di Jannik Sinner fin qui
Il 2020 segna il suo debutto nel circuito ATP (Association of Tennis Professionals l’associazione che riunisce i tennisti professionisti di tutto il mondo). La crescita di Sinner è costante: nel 2021 si aggiudica il Masters 1000 di Miami, nel 2022 vince i tornei di ATP 250 di Montpellier ed il titolo ATP 500 di Vienna. Grazie alla sua regolarità ed ai suoi risultati di prestigio, si posiziona al numero 10 della classifica mondiale. Nel 2023 il campione altoatesino dopo essere arrivato in finale a Wimbledon, vince l’ATP 1000 è diventa numero 4.
Con l’inizio del 2024 a gennaio, Sinner vince gli Australian Open, il suo primo torneo del Grande Slam (i quattro tornei più prestigiosi disputati ogni anno: U.S. Open degli Stati Uniti, Wimbledon in Inghilterra, Australian Open e il Roland Garros in Francia). La sua corsa non si ferma, infatti nel giro di due mesi vince anche l’ATP 500 di Rotterdam e il Miami Open diventando il numero 2 della classifica. Al termine del Roland Garros 2024 grazie ai punti accumulati ed il ritiro del ex numero 1 Djokovic, Jannik Sinner diventa ufficialmente il numero 1 del mondo.
Il modello vincente di Jannik
Il suo successo è il risultato di una combinazione di talento, duro lavoro e dedizione. Sinner segue una dieta elaborata da nutrizionisti e medici, che tiene conto delle sue esigenze specifiche e dei suoi gusti. L’obiettivo è fornire al suo corpo il giusto apporto di nutrienti per sostenere gli allenamenti intensi e le competizioni. La dieta si basa su cibi biologici, di stagione ed integrali, come frutta, verdura, cereali integrali, legumi, proteine magre e grassi sani.
Sinner cerca nuove tecniche per migliorare il suo gioco. Ha una personalità forte, è capace di rimanere concentrato e calmo sotto pressione. Il campione altoatesino si focalizza sul presente, questo gli permette di rimanere concentrato sul compito da svolgere e di giocare al meglio delle sue capacità e diventare la migliore versione di se stesso costantemente.
La strategia che ha permesso il salto di qualità
La costante ricerca di miglioramento ha portato Jannik Sinner a sperimentare il metodo noto come Formula Medicine, un programma italiano di allenamento mentale utilizzato dai piloti di Formula 1. Un computer calcola l’utilizzo del cervello del giocatore durante gli esercizi, aiutandolo a completare i compiti in modo efficiente con il minimo sforzo cognitivo. In uno sport come il tennis, che richiede ripetuti periodi d’intensa concentrazione perché le partite possono durare fino a cinque ore, conservare l’energia mentale è fondamentale per il successo.
Il tennis italiano non è solo Sinner
Negli anni ’70 il tennis italiano ha vissuto momenti esaltanti grazie ad Adriano Panatta, numero 4 e Corrado Barazzutti, numero 7 della classifica ATP che si sono conclusi nel 1976 con la vittoria della squadra italiana della coppa Davis. Risultati simili sono stati raggiunti nel 2019 da Matteo Berettini che è diventato il numero 6 dopo aver raggiunto la finale di Wimbledon.
Attualmente tra i primi 50 tennisti nella classifica ATP ci sono altri giovani giocatori italiani della stessa età di Sinner come: Lorenzo Musetti, Matteo Arnaldi e Luciano Darderi. Anche il tennis femminile ha una nuova protagonista, Jasmine Paolini che dopo avere raggiunto la finale del Roland Garros 2024, ha ottenuto la posizione numero 7 della classifica mondiale.
Soprattutto in vista del torneo di Wimbledon e dell’Olimpiade di Parigi, il tennis potrà regalarci ancora delle belle soddisfazioni. Oltre a Jannik Sinner possiamo contare su giocatori promettenti che potranno aprire un ciclo duraturo per il tennis italiano.
