Una passeggiata nel verde rigenera la mente

di 12 Aprile 2013Benessere

Ancora ci fa “penare” con qualche giornata no, ma la bella stagione sta arrivando. Occasione perfetta per mettere in pratica il buon consiglio emerso da un recente studio a cura dei ricercatori britannici dell’Università Heriot-Watt di Edimburgo, i quali hanno scoperto che per rinfrancare il cervello e trovare sollievo dalla stanchezza mentale, basta passare del tempo in un ambiente naturale.
Gli scienziati hanno voluto dunque appurare quali fossero i benefici per il cervello della pausa verde in 12 adulti sani e si è notato che i volontari quando passeggiavano nel parco provavano un generale senso di relax, a differenza di quanto accadeva nelle altre due situazioni. I partecipanti, quando si trovavano nell’ambiente naturale, mostravano meno frustrazione, agitazione o eccitazione. Per contro riuscivano a essere più concentrati e meditativi.

Fonte: La Stampa

 

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