Accrescere l'autostima per stare bene con se stessi. Per imparare ad amarsi di più, si può cominciare con un metodo economico e "fai da te":…
Elbasan Mehmeti17 Gennaio 2021
...ma anche: "Imparate a volervi bene". Questo è un consiglio che ho dato talvolta ad alcuni amici, che però non tutti hanno messo in pratica.…
Alessandra Hropich18 Dicembre 2020
La rabbia è un'emozione primitiva che riguarda tutti, ma è anche quella le cui manifestazioni vengono maggiormente represse. Dunque, come far passare la rabbia senza…
Alessandra Hropich11 Dicembre 2020
Meditazione: quando la risposta allo stress è a portata di mano. Ecco come incide sull'organismo e in che modo è utile affrontarla Alle soglie…
Giovanni Cugliari10 Dicembre 2020
Tutto cambia. E meno male! Ci sono cambiamenti che si rivelano la nostra salvezza. Impariamo ad accogliere i cambiamenti e scrolliamoci di dosso le abitudini…
Alessandra Hropich4 Dicembre 2020
Ci sono emozioni di cui devi fare tesoro, se vuoi vivere bene e felicemente. Troppe persone vivono negando persino a loro stesse il bisogno di…
Alessandra Hropich27 Novembre 2020
"Cogito ergo sum" Cartesio Penso dunque sono! Diceva il famoso filosofo. Ma ci sono persone capaci non tanto di avere pensieri nuovi e costruttivi, ma…
Alessandra Hropich20 Novembre 2020
Da anni osservo troppe persone che vorrebbero essere soddisfatte, felici e realizzate, tutto senza nessuno sforzo. Persone sempre pronte semmai a scoraggiarsi per ogni personale…
Alessandra Hropich13 Novembre 2020
I pensieri non hanno età e, se possiedono vitalità, forza e bellezza, sono capaci di fornire nutrimento quotidiano al nostro cervello e, di conseguenza, al…
Alessandra Hropich6 Novembre 2020
21 trucchi mentali (più uno) per la ricerca della tua felicità
Come far passare la rabbia. Meglio esprimerla oppure no?
Chi si accontenta gode… poco
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Chiedere scusa è sempre più in disuso, ma c’è una buona notizia…
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