Fame nervosa notturna: 7 consigli per superare gli attacchi Blog Post
La sindrome dell’alimentazione notturna, conosciuta comunemente come fame nervosa notturna, è un disturbo molto comune. Essa combina un disturbo del sonno e dell’umore a un…
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In estate è possibile sviluppare sintomi assimilabili alla depressione. In alcuni casi si tratta di sintomi transitori, altre volte occorre ricorrere all’aiuto di uno psicologo….
L’attività fisica regolare è una delle cose più importanti che si possono fare per la qualità della propria vita. Può migliorare la salute fisica, ridurre…
Nell’immaginario dei turisti stranieri c’è un’Italia straordinaria che è fatta di tradizioni autentiche, sole e cielo sempre azzurro, minuscoli borghi variopinti, spaghetti al pomodoro da…
Dopo le limitazioni del periodo della pandemia, gli italiani stanno tornando a manifestare il desiderio di mettersi in viaggio verso varie destinazioni. Tuttavia, per molti,…
Ridendo si riempiono e si svuotano i polmoni, si ossigena il sangue, si riduce lo stress e ci si sente più rilassati ed energici. È…
Annotare pensieri e sentimenti in un diario può aiutare a elaborare le emozioni e ottenere informazioni sul proprio comportamento e sui propri schemi di pensiero….
La malattia professionale è un problema di salute contratto a causa dell’attività lavorativa di solito per un danno, per l’esposizione prolungata a sostanze nocive o…
Dormire male, alzarsi già stanchi e riposare poche ore sono disagi che colpiscono circa dodici milioni di persone in tutta Italia. A sottolineare questo dato…
Essere in forze e pieni di energie è fondamentale per una vita nel segno del benessere. Spesso nelle giornate frenetiche che accompagnano l’esistenza di molti…
Quella 2023 si prospetta una primavera di fuoco: tra vacanze di Pasqua, ponti e weekend lunghi, sarà un vero momento di ripresa per il turismo….
Un’onda anomala di preoccupazione estrema. Un attacco di panico solitamente si presenta così. Si tratta si un disturbo d’ansia caratterizzato da un profondo senso di…