La stanchezza cronica nel cancro o fatigue può essere contrastata con programmi di intervento, non farmacologici, da integrare alle cure oncologiche standard. Ciò è quanto…
di Brunella Mascolo29 Luglio 2024
Avere pensieri positivi aiuta ad assumere comportamenti costruttivi. La società contemporanea viene bombardata da notizie negative che influenzano la mente e le reazioni del singolo…
di Brunella Mascolo1 Giugno 2024
Migliorare l'autostima aiuta a salvaguardare il proprio benessere psicologico. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'85% della popolazione globale soffre di bassa autostima. Si tratta di…
di Brunella Mascolo15 Maggio 2024
Il time management o corretta gestione del tempo è un requisito indispensabile per salvaguardare la propria salute psicofisica. La società odierna pullula di ritmi frenetici…
di Brunella Mascolo13 Maggio 2024
Avere animali domestici riduce i livelli di ansia e stress. A confermarlo è lo studio "Psychophysiological and emotional effects of human–Dog interactions by activity type:…
di Brunella Mascolo5 Maggio 2024
Mangiare sano è un fattore indispensabile per migliorare il proprio stile di vita e il proprio stato di salute. Attualmente, in Europa, obesità e sovrappeso…
di Brunella Mascolo26 Aprile 2024
Nell'ottica comune della società moderna, una relazione amorosa termina con l'esaurirsi della passione. In realtà, una coppia affiatata è quella che non cede agli stereotipi,…
di Brunella Mascolo19 Aprile 2024
Amare se stessi significa salvaguardare il proprio benessere mentale. "Non c'è salute senza salute mentale": questo è quanto ha affermato l'Organizzazione Mondiale della Sanità il…
di Brunella Mascolo12 Aprile 2024
Dormire bene vuol dire migliorare la qualità del proprio sonno riducendo il rischio di insorgenza di problematiche psicofisiche, quali: cefalea, stanchezza cronica, cali dell'attenzione e…
di Brunella Mascolo5 Aprile 2024
Attualmente, sono oltre 1 milione i pazienti con diagnosi di demenza in Italia, 600mila con malattia di Alzheimer, assistiti da 3 milioni di persone, sia…
di Brunella Mascolo30 Marzo 2024
Nell'ambito della salute e del benessere mentale, il linguaggio terapeutico o therapy speak è l'uso quotidiano di termini psicoterapici specifici. Parole come abuso, psicopatico o trauma…
di Brunella Mascolo15 Marzo 2024
La demenza è in costante aumento nella popolazione globale ed è la settima causa di morte nel mondo. Questo è quanto emerge dalle ultime statistiche…
di Brunella Mascolo8 Marzo 2024
Nella società odierna, caratterizzata da ritmi frenetici e tendenza al multi-tasking, risulta difficile raggiungere un livello di concentrazione massimale e sperimentare lo stato flow, anche…
di Brunella Mascolo13 Febbraio 2024
L'emozione come risultato dell'esperienza è la chiave della realtà, della divulgazione, della comunicazione, della cultura e delle relazioni. Da esperienze molto intense può derivare l'hangover…
di Brunella Mascolo29 Gennaio 2024
Negli ultimi anni, l'umanità si è ritrovata ad affrontare e superare difficoltà che si riteneva appartenessero a un passato ormai lontano, come la pandemia da…
di Brunella Mascolo16 Dicembre 2023
Il report 2023 del Ministero della Salute rappresenta un'analisi territoriale dei dati rilevati dal Sistema Informativo per la Salute Mentale in Italia nel 2022 e costituisce…
di Brunella Mascolo24 Novembre 2023
Molte persone desiderano vivere meglio stilando una serie di buoni propositi: c'è che si ripromette di fare più attività fisica, chi vorrebbe andare a letto prima,…
di Brunella Mascolo9 Novembre 2023